Mielenterveysviikko: Työnhaku voi herättää monenlaisia tunteita

Työnhaku tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä pohtimaan omia vahvuuksia, kiinnostuksen kohteita ja toiveita tulevaisuuden suhteen. Samalla on luonnollista, että muutokset ja epävarmuus herättävät monenlaisia tunteita.

Työnhaun eri vaiheet vaikuttavat myös mielialaan

Työnhaku herättää usein toivoa ja innostusta, mutta myös epävarmuutta ja jännitystä. On luonnollista, että hakemusten tekeminen ja vastausten odottaminen kuormittavat.

Työnhaun keskellä on hyvä muistaa, että jokainen kokemus lisää varmuutta ja taitoa toimia erilaisissa tilanteissa. Haastattelut, työnantajakontaktit ja hakemusten kirjoittaminen kehittävät viestintätaitoja ja auttavat sanoittamaan omaa osaamista. Pienetkin onnistumiset ja selkeytyneet ajatukset vievät eteenpäin.

Työelämän muutokset tuovat mukanaan uusia mahdollisuuksia ja haasteita

Nykyinen työelämä korostaa joustavuutta, oppimista ja itsensä johtamista. Samat vaatimukset voivat olla sekä mahdollisuus että kuormituksen lähde. Riittävä palautuminen ja kohtuullinen työtahti tukevat mielen hyvinvointia ja työnhaun mielekkyyttä. Mielenterveyden tukeminen on yhteinen tehtävä ja yksilön rinnalla myös yhteiskunnallisilla rakenteilla on merkitystä.

Vuonna 2025 Mielenterveysviikkoa vietetään 16.–23. marraskuuta. Teemaviikko muistuttaa siitä, että työnhaku ei ole vain käytännön toimintaa, vaan myös henkistä työtä.