Maksutonta elintapaneuvontaa työttömille työnhakijoille

Tule mukaan maksuttomaan elintapaneuvontaan, joka tarjoaa yksilöllistä ja konkreettista tukea elintapojesi tarkasteluun ja elintapamuutosten toteuttamiseen! TEO-hankkeen (Työllisyys ja hyvinvointi – elintapaneuvonta osaksi kuntien työllisyyspalveluita) elintapaneuvonta on tarkoitettu 18–60-vuotiaille työttömille työnhakijoille, jotka ovat kiinnostuneita oman terveytensä ja hyvinvointinsa edistämisestä. Hanke on EU:n osarahoittama.

Elintapaneuvonta toteutuu 1.9.2026-28.2.2027 ja se sisältää ryhmätapaamisia sekä yksilöohjausta. Elintapaneuvontajaksoa seuraa 3kk:n mittainen ns. seurantajakso, jonka päätteeksi ryhmät kokoontuvat vielä kerran yhteen.

Elintapaneuvonnan alussa ja lopussa on mahdollisuus osallistua terveysmittauksiin (mm. kehonkoostumusmittaus ja verensokeri- ja kolesteroliarvojen mittaus), joiden avulla saa tietoa omasta hyvinvoinnista ja voi seurata elintapamuutosten vaikutuksia.  

Ryhmätapaamisia pidetään n. kerran kuukaudessa omassa kotikunnassa ja niissä käsitellään eri elintapateemoja käytännönläheisesti ja keskustellen, rennossa ilmapiirissä. Teemoina ovat mm. terveyttä edistävä ravitsemus, liikunta, uni sekä päihteiden ja pelaamisen vaikutukset. Ryhmätapaamisten ohella jokainen osallistuja saa yksilöllistä elintapaneuvontaa säännöllisesti oman elintapaneuvojan kanssa. Neuvonnassa paneudutaan elintapoihin kunkin ohjattavan omien tavoitteiden mukaisesti. Ohjausta voi saada esimerkiksi ateria- ja unirytmin parantamiseen, liikkumisen lisäämiseen arjessa, tai terveyttä edistävien ruokavalintojen tekemiseen. Ohjaus tapahtuu suomeksi.

Kiinnostuitko? Tule mukaan!

Ota yhteyttä oman kuntasi (Joensuu, Kitee, Kontiolahti, Liperi) työllisyyspalveluihin tai kuntouttavaan työtoimintaan ja ilmoita halukkuutesi osallistua elintapaneuvontaan.

Voit myös ilmoittautua suoraan sähköisellä ilmoittautumislomakkeella. Ilmoittautuminen on avoinna 1.8-31.8.2026 osoitteessa: https://link.webropolsurveys.com/S/60F56B8202CEB560

Osallistumislomakkeen täyttämisen jälkeen hanketyöntekijä ottaa yhteyttä noin parin viikon sisällä ilmoittautuneeseen ja sopii valmennuksen aloituksesta sekä käytännön järjestelyistä. 

Lisätietoa TEO-hankkeen elintapaneuvonnasta antaa projektipäällikkö Tiina Vlasoff, tiina.vlasoff@pkkansanterveys.fi, p.050 579 0604 

Aiheesta muualla

Seuraa TEO-hankkeen toimintaa ja elintapasisältöjä Instagramissa @teo_hanke (instagram.com)