Elintavoilla lisää energiaa elämään työttömille työnhakijoille
-
- Tapahtuma
Maksuttomalla kurssilla on luentoja terveellisistä elintavoista ja liikuntaa. Kurssi on suunnattu 18-64 -vuotiaille paltamolaisille työttömille työnhakijoille.
Ohjelma
- ti 4.8. klo 12-13: luento liikunnasta ja palautumisesta
- terveellinen välipala (Paltamon kunnantalolla)
- ti 18.8 klo 12-13: rauhallinen yhteiskävelylenkki (lähtö kunnantalon edestä)
- ti 25.8. klo 12-13: kuntosali (Lampitie 2)
- ti 1.9. klo 12-13: luento ravitsemuksesta
- terveellinen välipala (Paltamon kunnantalolla)
- ti 8.9. klo 12-13: kuntosali (Lampitie 2)
- ti 29.9. klo 12-13: yhteiskävelylenkki 30 min (lähtö kunnantalon pihalta) ja kurssin lopetuskahvit (Paltamon kunnantalo)
Lisätietoja
Sitovat ilmoittautumiset, erityisruokavaliot ja tiedustelut ti 28.7.2026 mennessä:
Amina Miloudi
Elinvoimaa elintavoilla -hankekoordinaattori
040 637 7227
amina.miloudi@paltamo.fi
- Kainuu-Koillismaan työllisyysalue
- Paltamo