KOHOTA-ryhmävalmennus Paltamossa

Tieteellinen tutkimus on osoittanut, että luontoympäristöllä on merkittäviä positiivisia vaikutuksia ihmisen fyysiseen ja psyykkiseen hyvinvointiin. Green Care -toiminnan periaatteet perustuvat juuri näihin tutkimustuloksiin, joiden mukaan luonnossa vietetty aika vähentää stressihormonien tuotantoa ja parantaa keskittymiskykyä. 

Tähän periaatteeseen nojaa myös KOHOTA-valmennus, jonka nimi tulee sanoista Kokemuksilla Hyvinvointia, Osallisuutta ja Toimintaa Arkeen. Valmennuksen toiminta on kokemuksellista, luontoavusteista ja voimaannuttavaa ja sen tavoitteena on tukea osallistujien hyvinvointia, motivaatiota ja arjen toimintakykyä. 

Aika

Keskiviikkoisin 2.9.-7.10.2026
kello 13:00-16:00

Paikka

Valmennuspäivien tarkka paikka / paikat ilmoitetaan osallistujille..

Ohjelma

Ryhmä on suunnattu työllisyyspalveluiden asiakkaille ja osallistuminen on maksutonta. Ilmoittautuminen valmennukseen tapahtuu oman työllisyysohjaajan kautta.

Esimerkkejä valmennuksen sisällöistä:

• Ulkona oleminen, luonnossa liikkuminen, luonnossa tehtävät harjoitteet (mm. metsäkuntosali)
• Tutustuminen lähiluontopaikkoihin sekä kunnan tarjoamiin mahdollisuuksiin (mm. liikunta- ja hyvinvointineuvonta, kirjasto)

Lisätietoa

Yhteistyötahona syksyn valmennuksessa on Taidevaltatie Toivo ry ja Kainuun Taidesilta -hanke.

Lisätietoja valmennuksesta:

Riikka Paasimaa
Paltamon työllisyyspalvelut, työllisyyspäällikkö
p. 040 198 3938
riikka.paasimaa@paltamo.fi