Maksutonta liikuntaneuvontaa ryhmässä työnhakijalle
-
- Tapahtuma
Ryhmässä kokoonnutaan kuulemaan ja keskustelemaan liikkumisesta, elintavoista, arjen arvoista sekä siitä, miten voit tukea omaa työ- ja toimintakykyäsi liikkumisen avulla. Yhdessä samanhenkisessä porukassa pohdimme myös motivaatioasioita. Viimeisellä kerralla toteutamme ryhmäläisten valitseman liikkumiskokeilun.
Aika
Kokoonnumme työllisyyspalvelujen neuvottelutilassa tiistaisin klo 12-13.30.
Ohjelma
- 15.9. Lähdetään liikkeelle!
- 22.9. Voimavarani ja vahvuuteni
- 29.9. Hyvinvointia liikunnasta ja ravitsemuksesta
- 6.10. Ryhmän valitsema liikkumiskokeilu
Lisätietoa
Ilmoittautuminen 12.8. alkaen:
soile.makela@sotkamo.fi
tai 040 485 6781
Liikuntaneuvonta haltuun Sotkamossa 2 -hanketta rahoittaa Suomi Liikkeelle -ohjelma, jonka tavoitteena on kääntää liikkuminen kasvuun jokaisessa ikäryhmässä.
- Kainuu-Koillismaan työllisyysalue
- Sotkamo